КАК СОХРАНИТЬ ГРУДЬ КРАСИВОЙ И УВЕЛИЧИТЬ ЕЕ З ОБЪЕМЕ ВСЕГО ЗА ПАРУ МЕСЯЦЕВ! - 29 Марта 2009

Главная » » КАК СОХРАНИТЬ ГРУДЬ КРАСИВОЙ И УВЕЛИЧИТЬ ЕЕ З ОБЪЕМЕ ВСЕГО ЗА ПАРУ МЕСЯЦЕВ!

20:38 КАК СОХРАНИТЬ ГРУДЬ КРАСИВОЙ И УВЕЛИЧИТЬ ЕЕ З ОБЪЕМЕ ВСЕГО ЗА ПАРУ МЕСЯЦЕВ!
От выпадения волос после каждого мытья головы втирайте в голову следующее средство: одну столовую ложку сухих измельченных листьев крапивы залейте стаканом крутого кипятка и настаивайте в течение часа. Затем остывший отвар процедите и втирайте в голову не реже 1-2 раз в неделю. Для укрепления корней волос; приготовьте следующую смесь: одну часть коньяка, четыре части процеженного лука, шесть частей отвара корней репейника. Затем вотрите этот состав в кожу головы, покройте голову полотенцем (для согревания) на два часа, затем вымойте ее. данную процедуру повторяйте еженедельно. Для оздоровления кожи головы: приготовьте смесь из измельченных корней лопуха и корневищ аира в равных пропорциях. Затем шесть столовых ложек смеси залейте одним Литром воды в течение 15-20 минут. Затем дайте отвару остыть и настояться в теплом месте. Данный отвар втирайте в кожу головы 2-З раза в неделю. От головного зуда, жирной кожи и перхоти: приготовьте смесь из 10 гр. березового дегтя, 20 гр. касторового масла и.100 гр. медицинского спирта. Данный состав втирайте за несколько часов до мытья головы. От головного зуда, Жирной кожи и перхоти: приготовьте смесь из 10 гр. березового дегтя, 20 гр. касторового масла и 100 гр. медицинского спирта. данный состав втирайте за несколько часов до мытья головы. КАК СОХРАНИТЬ ГРУДЬ КРАСИВОЙ И УВЕЛИЧИТЬ ЕЕ З ОБЪЕМЕ ВСЕГО ЗА ПАРУ МЕСЯЦЕВ! МЕТОДИКА М’ 1 Из всех частей тела женщины именно грудь является воплощением женственности и грации. В связи с этим многие девушки и женщины жалуются, что у них маленькая грудь. Однако окружность бюста, а также его упругость, можно увеличить. Чтобы этого достичь, надо: 1. Улучшить осанку (сутулость способствует отвисанию грудей). 2. Молочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах, поэтому для увеличения бюста надо помощью физических упражнений увеличить объем грудных мышц. Занятю, направленные на увеличение массы грудных мышц, необходимо проводить не менее чем 3-4 раза в неделю. Тренировки продолжаются от 4 До 8 недель. За это время окружность бюста увеличится на 4-6 см. Кроме описываемых упражнений рекомендуется постоянно делать растирание, массаж полезны регулярные прогулки на воздухе и не менее чем восьмичасовой сон. У(7РАЖНЕНИЕ 1 Исходное положение - стоя. В руках - небольшая тяжесть (книга). Руки поднимают вверх, делая два хлопка. При подъеме рук вверх - вдох, при опускании - выдох. Повторить 4-1 раз. УПРАЖНЕНИЕ 2 Исходное положение - лежа на спине. В руках - книга или мешочки с песком. Руки разводят в стороны на уровне плеч, затем 2 раза перекрещивают, держа перед грудью, .и поднимают косо вверх над грудью резким движением. Повторить 4 раз. дыхание свободное. -УПРАЖНЕНИЕ З Исходное положение – лежа на спине. В руках - гиря, мешочек с песком или другая тяжесть. Руки закинуты за голову. Руки поднимают над головой и опускаю к животу. При подъеме рук - вдох, при возвращении в исходное положение - выдох. Повторить 5-10 раз. УПРАЖНЕНИЕ 4 Исходное положение - сидя, Руки согнуты в и подняты на уровне плеч. На локти положены мешочки с песком или другая равноценная тяжёсть. В таком положении локти сводят и разводят. дыхание свободное. Повторить 51 раз. УПРАЖНЕНИЕ 5 Исходное положение - сидя. Подбородок опирается на руки. При надавливании подбородком вниз руки оказывают сопротивление. Это упражнение способствует развитию нагрудных и шейных мышц; УПРАЖНЕНИЕ б Исходное положение - стоя. За спиной растягивают резинку или эспандер. дыхание свободное. Повторить 4-12 раз. УПРАЖНЕНИЕ 7 Исходное положение - стоя. Упражнение делают возле стены, стола или стула. Ладони ставят на сиденье стула на ширину плеч. Сгибая руки, стараются непременно коснуться подбородком стены или стула. Разгибая руки в локтях, грудь и голову отводят назад. Ноги ставят в 60-70 см от точки опоры. Живот и талию не прогибать вперед; двигаются только голова и грудь. Сгибая руки - вдох, разгибая - выдох. Повторить 4-12 раз. УПРАЖНЕНИЕ 8 Исходное положение - ладонно-коленная поза. Сгибая локти, стараются коснуться грудью пола. Повторить 4-12 раз. Выполняйте описанный комплекс упражнений до тех пор, пока не достигните желаемого результата. МЕТОДИКА М 2 Бюст у женщины увеличивается, как известно, в период беременности и полового созревания. Воздёйствуя на определенные точки тела по японской методике надавливания пальцем ЩИЩ и используя водные процедуры, массаж, в организме женщины искусственно вызапсГ1р6цессм, аналогичные периоду беременности и полового созревания. Итак, приступим? ‘станьте прямо, ноги вместе, руки на поясе. Ритмично поднимайтесь на носки и о4новременно старайтесь свести локти за спиной как можно ближе друг к другу. Проделать ЭТО упражнёние надо более ЗО раз (вдох носом, выдох ртом). После этого выполняйте массаж точек симпу и итю (рис. Iа) в течение 3-4 Минут. * Встаньте прямо, на уровне груди прямыми руками перед собой с силой сожмите резиновый мяч на несколько ееi,’нд 15-20 раз. для быстрого результата Комплекс повторяют 2-З раза в день. Надавливание подушечко большого или указательного пальца на точки эндокринной системы стимулирует выработку гормонов, влияющих как на размеры груди, так и на состоянйе кожи, сохранение фигуры. Еще более 4 тыс. лет назад наложницы гаремов использовали эти приемы и длительное время сохраняли свежий вид и привлекательность.
1 2 3 4 5 Категория: Секреты здоровья \| Просмотров: 1345 \| Добавил: folorit \| Рейтинг: 0.0/0